

Yeni alışkanlığın,
her gün taptaze.
Bir kase dolusu
iyi malzeme.
Rengârenk sebzeler, doyuran malzemeler, akılda kalan soslar.
Günün hangi anında olursan ol, kendine taze bir mola ver.
İsli lezzet, bol protein. Daha az mı, daha çok mu? Nasıl seviyorsan öyle.
- 2 porsiyon Camargue kırmızı pirinci
- yedikule marulu
- Salatalık
- çıtır BBQ soğan
- fırın tatlı patates
- 3 porsiyon Cajun tavuk but
- Kore usulü BBQ sosu
- 1216,6 [ Kalori ]
- 72,65 g [ Protein ]
- 115,97 g [ Karbonhidrat ]
- 53,16 g [ Yağ ]
Yaz günlerine ferah, bol peynirli bir eşlikçi.
- Roka
- Salatalık
- çeri domates
- biber ve kapari
- Avokado
- akçaağaç şuruplu ceviz
- ufalanmış beyaz peynir
- Acılı ballı vinaigrette
- 622,8 [ Kalori ]
- 16,5 g [ Protein ]
- 34,99 g [ Karbonhidrat ]
- 48,2 g [ Yağ ]
Çok sevilen tarifimiz. Proteini azaltmak da artırmak da sana kalmış.
- Camargue kırmızı pirinci
- ıspanak
- Salatalık
- acılı çıtır kaju
- 3 porsiyon Cajun tavuk but
- acılı ballı patates
- Chipotle Sezar sosu
- 1173,8 [ Kalori ]
- 75,48 g [ Protein ]
- 84,1 g [ Karbonhidrat ]
- 60,9 g [ Yağ ]
- Ispanak
- Közlenmiş mısır
- salatalık
- chipotle cipsi
- soğan turşusu
- acılı salatalık turşusu
- Avokado
- Susamlı acılı tofu veya ballı hardallı tavuk
- İsli jalapeño sosu
- 636.3 / 756.9 [ Kalori ]
- 31,76 g / 51,3 g [ Protein ]
- 40,01 g / 46,31 g [ Karbonhidrat ]
- 40,49 g / 42,62 g [ Yağ ]
Susamlı Acılı Tofu / Ballı Hardallı Tavuk
Humus ve taze pişmiş çıtır Cajun tavukla Orta Doğu’dan bol proteinli bir sofra.
- Roka
- 2 porsiyon baharatlı nohut
- Narlı salsa
- salatalık
- 2 porsiyon Cajun tavuk but
- Humus
- Elma sirkeli sos
- 954,4 [ Kalori ]
- 63,28 g [ Protein ]
- 50,24 g [ Karbonhidrat ]
- 52,84 g [ Yağ ]
Umami lezzetiyle bol proteinli bir somon kasesi.
- Kara lahana
- Camargue kırmızı pirinci
- Brokoli ve bezelye
- közlenmiş mısır
- susamlı lahana salatası
- acılı çıtır kaju
- Fırın somon
- Susamlı miso sosu
- 700 [ Kalori ]
- 38,12 g [ Protein ]
- 60,44 g [ Karbonhidrat ]
- 39,39 g [ Yağ ]
- Ispanak
- 2 porsiyon Camargue kırmızı pirinci
- Susamlı lahana salatası
- furikake karışımı
- Bold Bean satay
- susamlı acılı tofu veya 2 porsiyon Cajun tavuk but
- Tay usulü yer fıstığı sosu
- 1162.4 / 1293.8 [ Kalori ]
- 52,74 g / 70,42 g [ Protein ]
- 112,54 g / 112,91 g [ Karbonhidrat ]
- 53,72 g / 60,66 g [ Yağ ]
Susamlı Acılı Tofu / Cajun Tavuk But
İki lezzet bir arada: Karabiberli karides ve taze pişmiş iki porsiyon çıtır Cajun tavuk but.
- Yedikule marulu
- 2 porsiyon Camargue kırmızı pirinci
- Közlenmiş mısır
- acılı çıtır kaju
- 2 porsiyon Cajun tavuk but
- Karabiberli karides
- İsli jalapeño sosu
- 1040,2 [ Kalori ]
- 64,93 g [ Protein ]
- 94,25 g [ Karbonhidrat ]
- 45,83 g [ Yağ ]
- Kara lahana
- Camargue kırmızı pirinci
- Közlenmiş mısır
- salatalık
- susamlı lahana salatası
- acılı çıtır kaju
- Bold Bean satay veya ballı hardallı tavuk
- Tay usulü yer fıstığı sosu
- 835.2 / 863.1 [ Kalori ]
- 28,06 g / 56,79 g [ Protein ]
- 86,96 g / 68,23 g [ Karbonhidrat ]
- 39,77 g / 40,85 g [ Yağ ]
Bold Bean Satay / Ballı Hardallı Tavuk
Mevsim Sofrası’tan mevsime özel yepyeni bir tarif.
- Roka
- Camargue kırmızı pirinci
- Narlı salsa
- salatalık
- taze otlar
- harissalı fırın karnabahar
- Taze otlu dana köfte
- Julius’un tahinli yoğurt sosu
- 538,6 [ Kalori ]
- 34,93 g [ Protein ]
- 55,12 g [ Karbonhidrat ]
- 20,59 g [ Yağ ]
Herkesin favorisi. Bildiğin, sevdiğin hâliyle.
- Roka
- Çeri domates
- soğan turşusu
- fırın tatlı patates
- Ballı hardallı tavuk
- Keçi peyniri
- akçaağaç şuruplu ceviz
- Yeşil otlu sos
- 943,1 [ Kalori ]
- 58,02 g [ Protein ]
- 53,4 g [ Karbonhidrat ]
- 57,33 g [ Yağ ]
Bir klasiğe bizim dokunuşumuz.
- Kara lahana
- yedikule marulu
- Çeri domates
- çıtır BBQ soğan
- Karabiberli karides
- Ufalanmış parmesan
- Chipotle Sezar sosu
- 386,7 [ Kalori ]
- 24,22 g [ Protein ]
- 21,45 g [ Karbonhidrat ]
- 24,09 g [ Yağ ]